Vai fazer o Enem? Esses erros podem ser fatais!

Todo vestibulando que vai fazer o ENEM sabe que precisa ter os conteúdos bem estudados e fixados, porém, esquecem de olhar para além do aspecto pedagógico e acabam cometendo erros que podem atrapalhar o seu resultado.

1 - Procrastinação: não deixe para amanhã aquilo que pode ser feito hoje

Procrastinar é um dos maiores inimigos dos vestibulandos. Deixar o conteúdo acumulado faz com que a preparação se torne mais estressante e aumente a pressão nos dias anteriores à prova. Além disso, a procrastinação prejudica o aprendizado porque impede que você faça atualizações atualizadas e pratique exercícios com calma. Para evitá-la, organize uma rotina de estudos divididos em metas diárias e semanais e, sempre que possível, use técnicas como o método Pomodoro, que divide o estudo em blocos de tempo com pequenas pausas para manter o foco e a motivação. Essa disciplina ajuda a manter a matéria em dia e garante um aprendizado mais eficiente!

2 – Deixar de lado a saúde mental

O equilíbrio entre estudo e bem-estar é essencial na jornada do vestibulando. Desconsiderar a importância da saúde mental pode levar ao cansaço extremo, esgotamento e até ansiedade ou crises de nervosismo, especialmente na reta final. Procure um tempo em práticas que ajudam a manter a mente saudável, como atividades físicas, momentos de lazer, meditação e boas noites de sono. Lembre-se de que, quanto mais equilibrado você estiver, melhor será sua concentração e retenção de conteúdo. Não tenha recebimento de fazer pausas e priorizar o autocuidado; ele faz parte da preparação!

3 - Estudar de madrugada

Estudar à noite pode até parecer uma boa ideia para desfrutar do silêncio e da tranquilidade, mas dormir bem é essencial para a memória e para o bom funcionamento do cérebro. A madrugada é um horário em que o corpo precisa de descanso, e, ao contrário, sacrificar horas de sono para estudar pode levar a um desempenho ruim na hora da prova, pois prejudica a capacidade de concentração e memorização. Para otimizar os estudos sem prejudicar o descanso, prefira horários mais próximos ao seu ritmo natural, como o final da tarde ou a noite até determinado horário, mas com disciplina para descansar e se manter revigorado.

Esses cuidados não só aumentam a qualidade do seu estudo como também fortalecem sua autoconfiança e disposição para encarar a prova com tudo!