Se estudar fosse só “querer”, a gente resolvia a vida com uma frase motivacional e um copo d’água. Mas não é. Procrastinação não é falta de caráter, nem “preguiça de nascença”. Na maioria das vezes é o seu cérebro tentando te proteger de algo que ele interpreta como desconforto: esforço, tédio, medo de errar, ansiedade, comparação, pressão…

A técnica Pomodoro é um método simples, mas poderoso, que pode ajudar você a estudar com mais foco e produtividade.